CUIDADOS COM A MUSCULATURA

FORTALECIMENTO :

10 ML DE ÓLEO VEGETAL DE SEMENTE DE UVA

2 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM

2 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA

2 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE GRAPEFRUIT

2 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO

RELAXAMENTO:

10 ML DE ÓLEO VEGETAL DE SEMENTE DE UVA

2 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA-DOCE

6 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA

         MISTURAR OS ÓLEOS ESSENCIAL NO ÓLEO VEGETAL E APLICAR COM MASSAGENS OU               FRICÇÕES SOBRE A MUSCULATURA.

         OBSERVAÇÃO: EVITAR EXPOSIÇÃO AO SOL POR 1 HORA.